Oggi voglio ringraziare le 24 ore.
Da anni sento la frase "vivi nel qui e ora" ed è un ottimo consiglio ma molto difficile da praticare.
Poi ho incontrato il "metodo delle 24 ore", un metodo che viene utilizzato per alcuni recuperi tra cui gli alcolisti anonimi.
Consiste nel provare a stare senza la dipendenza 24 ore per volta, ma spesso io scendo e scelgo di stare bene per un'ora alla volta, altre volte, nei momenti tosti, un minuto alla volta.
Oggi voglio ringraziare i minuti, le ore e i giorni in cui ce l'ho fatta.
Grazie, grazie, grazie
Nessun commento:
Posta un commento